DINHEIRO ECONOMIZADO: R$ 6,75
ABSTINÊNCIA: SUPORTÁVEL
Parei de fumar hoje à meia-noite e meia, mais ou menos. Dormir não foi uma tarefa fácil: quando eu me dei conta, estava ouvindo uma rádio católica para tentar pegar no sono, e olha que eu não sou religioso, mas o que pode ser melhor para acalmar a mente do que ouvir velhinhas rezando o terço over and over ao vivo às 4h da manhã, por telefone, em alguma casinha aconchegante e com cheiro de café antes mesmo de o sol nascer? Sério, dá uma paz...
Uma coisa que tem ajudado muito é uma tal de Nicorette. Indicada pelo pneumologista que eu procurei para iniciar o tratamento anti-tabaco, Nicorette é uma goma de mascar de nicotina.
"Eca, chiclete de nicotina?" Sim, mas não tem gosto de nicotina. Tem sabor de Clorets. A caixinha que eu comprei vem com 30 tabletes com 4mg de nicotina cada. Custa cerca de R$50,00 (ouch!) e o procedimento é basicamente mastigar um tablete sempre que der vontade de fumar e, quando começar a sentir um gostinho diferente do de menta ou então uma sensação de formigamento, posicionar o chiclete entre a gengiva e a bochecha para que a nicotina seja absorvida.
Eu não senti nenhum sabor diferente, tampouco algum formigamento. Uma cosquinha na garganta, no máximo. De qualquer forma, está sendo uma ajuda e tanto. A abstinência está muito mais controlada do que das outras vezes que tentei parar sem ajuda de nada.
Em relação ao preço, é um pouco caro, sim. Mas se você parar para pensar, um maço de cigarro por dia dá, em média, R$49,00 por semana. Quase 50 contos em 7 dias. É mais ou menos o que dura a caixinha de Nicorette com 30 unidades: de 7 a 10 dias, dependendo do seu nível de consumo.
É claro que a vontade não passa de uma hora para a outra. Chicletes, adesivos e outros medicamentos utilizados para auxiliar no abandono do vício servem para isso, mesmo: auxiliar. Não existe nenhum medicamento que faça com que a vontade de fumar desapareça de vez. É preciso uma força de vontade muito grande para não sair correndo atrás de um cigarro, mas isso pode ser mais fácil se você tiver algo para amenizar os terríveis sintomas da abstinência.
O resto do sofrimento é por puro hábito. O vício não é só químico, mas também psicológico. Aquele ritual, que cada um tem o seu, para acender o cigarro, não há chiclete ou adesivo no mundo que substitua, e faz uma falta imensa.
Mas, quando essa falta vem, eu tento me concentrar em outras coisas. Ouço uma música, vejo um vídeo, como alguma coisa (Sucrilhos com leite gelado ajuda muito), bebo água, respiro fundo e sigo em frente.
Cada hora que passa é mais difícil do que a anterior, mas cada hora que passa e eu não acendi um cigarro é muito, muito mais gratificante do que a hora anterior.
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